quinta-feira, maio 16, 2013
quarta-feira, maio 15, 2013
PRODUTIVIDADE E BEM ESTAR
Julia Rezende |
Seria preguiça? Falta de motivação? Falta de objetivo?
Pode até ser... mas o buraco é mais embaixo.
A manifestação das capacidades e a produtividade está diretamente relacionada ao bem estar e equilíbrio emocional. Como conseguir isso?
Bem... não existe uma receita pronta, cada pessoa é um mundo
particular e tem suas próprias necessidades. Mas existem alguns pilares básicos
que se seguidos diariamente geram belos resultados.
1. Eu
- Autoestima: Como é a relação de você com você mesmo? Como você se cuida, como
se trata? O que diz para você mesmo? Preste atenção. Cuide de seu corpo ele é a
sua casa. Alimente-se bem, faça alguma atividade física. Cuide de sua higiene
pessoal e saúde. Já percebeu o bem que
faz tomar um belo banho e depois colocar uma roupa que gosta? Diga coisas boas
sobre você mesmo, afirmações positivas quando repetidas com frequência tem
grande poder transformador. Autoestima.
2. Ambiente
- Organização: Uma boa forma de organizar nossas emoções é organizando o nosso ambiente.
Olhe seu quarto... a primeira coisa a fazer é a limpeza, mantenha seu quarto
limpo, jogue fora ou doe para alguém roupas e objetos que não usa mais. A
presença de coisas que não usamos só serve para bloquear e atrasar o fluxo de
energia e nossa livre expressão. Nos confunde, livre-se do passado e seja
objetivo. Tenha só coisas que adora e que usa. Faça o mesmo com o restante da
casa.
3. Relacionamentos
- Serviço: Agora que já sabe se cuidar e se organizar use esses ensinamentos
com os outros. Cuide bem das pessoas que convive, são como plantinhas que
precisam ser regadas diariamente. Limpe e jogue fora mágoas, sentimentos
negativos e raiva, eles são totalmente inúteis e prejudiciais para se construir
um relacionamento bem sucedido. Olhe para as coisas boas e qualidades que cada
um tem e verbalize, fará um grande bem.
Com boa autoestima, organização e serviço
desenvolvidos temos o livre acesso para deixar fluir nossos talentos e
capacidades, e a produtividade torna-se fluente como um rio.
Julia
Rezende
Psicóloga
e treinadora do Instituto 3G
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